Zodpovednosť
Choose a different country or region to see content for your location and shop online
Aby bolo písanie jednoduché, je dôležité nielen zvládnuť písmená a pravopis. Od všeobecných podmienok závisí aj to, ako uvoľnene sa pri písaní cítite.
Správne držanie tela uvoľňuje chrbát a ruku pri písaní
Keď sa deti - ale aj dospelí - sústreďujú na písanie alebo kreslenie, často sa objavuje nasledujúci obrázok: oči sú zúžené, nohy sú zauzlené a nos sa vznáša len niekoľko centimetrov nad papierom. Kto si pri takomto postoji nenamáhal chrbát a krk? Táto poloha sedenia je nielen namáhavá pre chrbát, ale prekáža aj pri písaní alebo kreslení. Najmä u detí by sa mala výška stola a stoličky prispôsobiť výške dieťaťa, aby mohlo zaujať čo najpokojnejšiu polohu pri sedení. V ideálnom prípade by sa mali nohy úplne dotýkať podlahy, chrbát by mal byť vzpriamený a predlaktia by mali voľne spočívať na doske stola. Kolená a lakte by mali zvierať približne 90-stupňový uhol. Keďže deti rýchlo prerastajú svoje oblečenie a následne aj nábytok, je dobré mať stoly a stoličky s nastaviteľnou výškou, ktoré sa dajú individuálne nastaviť.
Ak dieťa teraz pohodlne sedí za stolom, je dôležité, aby sa voľne pohybovalo aj rukou pri písaní. To znamená, že pre pravákov by mala byť voľná pravá časť stola a pre ľavákov ľavá časť. To platí aj pre stolnú lampu: mala by byť posunutá na stranu nepíšucej ruky. Takto svetlo prichádza z opačnej strany ako píšuca ruka a nevrhá už tieň na papier. Pri výbere polohy papiera by sa mali zohľadniť rozdielne potreby pravákov a ľavákov. Pre pravákov sa odporúča otočiť list približne o 30 stupňov proti smeru hodinových ručičiek, pre ľavákov až o 45 stupňov v smere hodinových ručičiek. Vďaka tomuto malému triku už nebude to, čo ste práve napísali, zakryté a rozmazané vašou vlastnou píšucou rukou.
Jednou z najčastejšie riešených tém pri učení sa písať je držanie pera. Už v predškolskom veku, keď sa deti venujú kresleniu a tvorbe, si osvojujú držanie ceruzky. Preto je dôležité používať vhodné perá a ceruzky už od začiatku: Na podporu úchopu tromi prstami sú vhodné o niečo hrubšie trojuholníkové ceruzky, ktoré ponúkajú orientáciu a dodatočný úchop vďaka priehlbinám na uchopenie. Ideálna situácia je, keď ceruzka voľne spočíva na prostredníku a zdola a zhora ju držia palec a ukazovák. Takto môžu palec a ukazovák kombináciou pohybov zápästia a prstov ľahko pohybovať perom do všetkých smerov, zatiaľ čo prostredník nesie váhu pera.
Jednoduché a zábavné cvičenia uľahčujú nácvik úchopu tromi prstami. Malý tip: Deťom môžete dať napríklad gumu, aby ju držali v píšucej ruke s prstenníkom a malíčkom. Takto majú k dispozícii len tri prsty na držanie ceruzky. Ak si však deti už osvojili iné držanie ceruzky, je často ťažké sa ho znovu naučiť. V takom prípade by sa mali zamerať na optimalizáciu používaného držania pera: Tužka by sa mala držať uvoľnene, t. j. kĺby prstov by sa pri jej držaní nemali "ohýbať". Príznakom príliš veľkého tlaku je, keď kĺby ruky už úplne zbelejú. Aby mala ruka dostatočnú voľnosť pohybu, zápästie by nemalo byť ohnuté, ale držané čo najrovnejšie.
