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Pra colorir e desenhar

A gente tem muita cor. Mas é MUITA COR MESMO. Então, por que não colorir usando nossas cores?

Os queridinhos

Colorir também é pra gente grande, sim!

Você já ouviu falar de mindfulness? Ou atenção plena? Ou mente consciente? Ou o "unagui" do Ross, de Friends? Todos são nomes para uma mesma coisa: um estado mental em que o pensamento está focado no momento presente, consciente do que se passa em volta sem se perder em aflições do passado nem do futuro, diminuindo estresse e ansiedade.

Colorir é um dos exercícios que auxiliam a chegar neste estado, sabia? Por isso que, uns tempos atrás, aqueles livros de colorir fizeram tanto sucesso entre os adultos. Escolher onde adicionar cor, quais paletas usar, ver o progresso acontecendo e se permitir criar são ferramentas muito úteis para o mindfulness.

Que tal dar uma chance também?

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