Učili jste se tvrdě, ale jediné na co si vzpomenete je vaše jméno (to je jeden z aspektů neurovědy, se kterým se nechcete potýkat). Stres je přirozený a ten nejhorší z nich můžete porazit tím, že se posledních pár dnů před důležitou zkouškou zaměříte na její přípravu a také budete následovat tyto typy.
Cvičení dělá mistra
Nejlepší způsob, jak dostat svou mysl do studijního režimu je tím, že si půjdete předtím zaběhat. Použijte vědecké práce, držte se povoleného času a poté si odpovědi zkontrolujte. Kromě toho, že vás procvičování připraví na zkoušku, která vás čeká, tak také pomůže identifikovat vaše mezery ve znalostech.
Zvyšte opakování
Poslední týden před zkouškou si musíte látku hodně opakovat. Není čas ztrácet čas, ani když jdete po schodech do svého pokoje. Proč tedy nevyužít toho, že si na každý schod položíte kartičkou s opakováním, abyste si procvičili paměť, když se chystáte do svého pokoje.
Vyhněte se ponocování
Nic nezklame tak, jako když uprostřed své písemky usnete, a proto dostanete špatnou známku. Je dokázané, že spánek zlepšuje paměť a bez něj budete trpět vy, ale i vaše známky.
Banánová síla
Nemusíte studovat biologii, abyste ocenili banán, který zvyšuje výkon. Stačí vám sledovat tenis a uvidíte, že ti nejlepší hráči pojídají právě banán, který je bohatý na draslík a tím zvyšuje energetickou hladinu v těle. Jaká je tedy lepší snídaně před zkouškou, než banán?
A nezapomeňte si dojít na záchod!
Během zkoušky si vytvořte jasnou a strukturovanou odpověď, abyste neztráceli čas opakovaným čtením otázky. A ano, také byste si měli krátce před testem odskočit, abyste se vyhnuli nepohodlí a stresu z toho, že se vám během testu chce a nemůžete si dojít.